top of page
.png)
יעל רבר / כואב ונעים / טרפז
שבת, 12 בדצמ׳
|אולם הספורט
מה עושים כשחשים כאבים בגוף? בואו ניגע בעובי הקורה. כל אחד מתבקש להגיע לשיעור עם תרגיל תנועתי או מנח סטטי אשר יוצר לא כאב או תחושה לא נעימה בגוף (הכוונה לכאב שרירי ולא כאב של לחץ מהאלמנט) נחקור יחד את המנח וננסה להבין כיצד אפשר לשפר את מנח השלד בכדי להפיג כאבים ואף לצאת משופרים אני לוקחת השראה לשיעו
bottom of page